下半身の悩み

【童貞必見】セックスの時だけ「勃たない」「萎えてしまう」はなぜ?原因と対処法をまとめてみた!

更新日:

勃起しない原因
男神様
男神様
この記事では、セックスの時に勃たない原因や対処法が分かるようじゃな!ふぉっふぉっふぉ!

オナニーの時は痛いくらいにギンギンになるのに、いざセックスをしようとすると…

  • 勃たなくなる
  • すぐに萎えてしまう

こんなことはありませんか?

ありません!
かっぺ君
紳士さん
セックスとオナニーは良くも悪くも別物だよ。
オイラのちんちんはいつもギンギンだし余裕っしょ!
かっぺ君
清楚ちゃん
ふぅ、童貞のクセにその自信には驚かせられますわ。うふふ。

もう少し具体的にいうと、

  • 愛撫はギンギンだけど挿入しようとすると…

  • ゴムを付けようとすると萎えくる

  • 彼女に刺激されても中々勃起しない

こういったような場面で下半身が元気なくなっていませんか?

多くの場合、原因として挙げられるのがセックス未経験、もしくは経験が少ないことによる「緊張」です。

ですが、人によってはそれだけの原因で片付けられないものもあります。

紳士さん
好きな人だからこそ緊張してしまうものだよ。
確かにオイラの大好きな明日花キララちゃんが目の前にいたら緊張するかも!
かっぺ君

この記事では、特に童貞や経験の少ない男性が陥りやすい、セックス時に「勃たない・萎える」原因、そしてそうなった場合の対処法をご紹介していきます。

てつ
セックスに失敗した人に向けて書いていますが、初セックスを成功させる為の心構えとしても役に立ちます!
オイラは失敗しない為に読んでやるかっ!
かっぺ君
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セックス時に「勃たない」「萎えてしまう」原因と対処法9選

硬くても脆い

【1】緊張やプレッシャー

緊張

原因

セックスに慣れていない人の代表格である原因が「緊張・プレッシャー」によるものです。

特に、「愛撫時はいいけど挿入を意識しようとする萎えてくる…」なんて人が多く当てはまります。

あなたはエッチな雰囲気に集中しきれていますか?

もし、「うまく挿入できるかな?」「気持ちよく出来るかな?」「腰をうまく触れるかな?」なんて考えが頭によぎっているなら緊張などが原因かもしれません。

エロい雰囲気に一度でも入ったら抜け出せません!
かっぺ君
清楚ちゃん
あなたの場合はAVの話でしょ。うふふ。
てつ
ちなみに過去のセックス失敗がトラウマになっている人もこれ当てはまります!

対処法

一番の解決方法は「女性の体に慣れる」こと。

キスをしたり、抱き合っている内に緊張がほぐれていき、オナニーと同じようにリラックスした気持ちでセックスに臨むことができるようになります。

私の場合ですと、あまり「セックス」というものを意識せずに、女性の身体ってこうなっているんだ!と興味ありありで楽しんだ結果、初体験が成功しました。

てつ
要はあまり気負い過ぎるのは良くないってことですね!
えっと…、オイラの頭が混乱しているから整理させてくれ!
かっぺ君
てつ
どうかしましたか?
この内容を聞く限り、てつは童貞じゃないってことになるよな…?オイラの勘違いならそう言ってくれ!
かっぺ君
てつ
ええ。一応卒業しています!
な、な、仲間だと思っていたのに!
かっぺ君

【2】前戯に時間をかけ過ぎている

愛撫

原因

前戯に時間をかけ過ぎるあまり萎えていき、その後、「ペニスを刺激されてもまったく反応がない」なんてケースですね。

これは興奮の冷めが原因です。

愛撫を始めた時は興奮のあまりフル勃起になるのですが、その興奮に慣れてくると徐々に萎えていくといったカンジです。

確かに雑誌やネットで見かけるように、挿入前は前戯でしっかり濡らしてやることは大切です。

ですが、長すぎる前戯は男性にも女性にもデメリットがありますよ。

女性のデメリットってなんだよ?
かっぺ君
清楚ちゃん
単純に「飽きる」。飽きるとせっかく濡れていたものが乾いてしまいますわ。うふふ。

対処法

興奮のピークを挿入前に持ってくることが大切です。

例えば、最初は服を着せている状態で前戯を始める、キスを繰り返してムードを盛り上げる。

そして自分の興奮が最高潮の時に脱がせて、挿入する。なんて流れですね。

ポイントは挿入するタイミングで、あなたの興奮をピークにもっていくことです。

特に経験が少ないなら、最初から気持ちよくしないとダメ!なんて思わず、まずは本能のままにセックスを楽しんでみるのが成功するカギではないでしょうか。

オイラなら即挿入だけどな!ぐへへ!
かっぺ君
紳士さん
そんな事を言ってるようじゃ紳士の道はまだまだ遠いようだね。
え?なんで?
かっぺ君
清楚ちゃん
濡れていないのに挿入しようとするクズは論外って意味ですわよ。うふふ。

【3】コンドームの装着で焦る

焦る

原因

「愛撫良し!」「勃起良し!」「挿入準備完了!」なんて理想的な状態なのに…コンドームの装着がうまくいかないと焦ってしまいますよね。

装着できない焦りで徐々にペニスが萎え始め、結局セックスができなかった…

大抵の男性なら一度は経験あることなので、あまり気にする必要はないかもしれません。

おいっ、対処法を飛ばそうとしてんじゃねぇよ!
かっぺ君
てつ
は、はい!

対処法

備えあれば憂いなしという言葉があるように、事前準備をしておくようにしましょう。

例えば、装着をスムーズにできるように、「コンドームの付け方を練習」しておく。

また、挿入する段階になったらすぐに取り出せるように、「場所の確認」。「裏表のチェック」。

紳士さん
完璧を目指す為に準備を行う。紳士の私からすると基本だがね。
なんでドヤってんすか?
かっぺ君

もし装着する前に萎えるのがくる!なんて人は、コンドームを装着するまでの間はペニスを刺激してもらうのも良いでしょう。

ただ、装着する1分前後も勃起を維持できない場合は、持続力が根本的に足りていない可能性も考えれます。

てつ
心当たりがある方は、こちらで勃起状態を長く維持できる方法をまとめているので参考にしてみて下さい!
勃起を長く維持できない原因
勃起状態を長く維持できない原因を特定せよ!ED薬に頼らない解決方法って?

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【4】AV脳(過激なエロコンテンツ)

エロコンテンツ

原因

AV脳ってなんだよ?
かっぺ君

AV動画やエロ漫画ではヤバいくらいに興奮するのに、彼女とのエロい雰囲気ではまったく興奮しない人を指します。

初めて聞いたわ!
かっぺ君
てつ
そうでしょうね!私の造語なので!
勝手に作ってんんじゃねぇよ!
かっぺ君

あなたが彼女の口や手で刺激をしてくれても「勃つ気配がない」なら、立派なAV脳なのかもしれません。

過激なエロコンテンツに慣れてしまったせいで、パートナーとのシチュエーションでは興奮できていないこと考えられます。

紳士さん
ふむ、つまり「理想」と「現実」よるギャップのようなものだね。

対処法

少し強引な対処をするなら「AVを禁止」して、グラビアアイドルなどのイメージビデオをおかずにしましょう。

え?明日花キララちゃんに会えなくなるとかムリ!
かっぺ君
てつ
やれやれ…

どうしてもAV動画などのエロコンテンツをやめれない場合は、ジャンルを変えてみるのもいいでしょう。

例えば、「イチャラブ」など、彼女とのラブラブセックスをイメージできるジャンルですね。

こういったように、現実では中々味わうことができない過激なジャンルから離れることを意識しましょう。

ふっ、これならオイラにもできそうだぜ!
かっぺ君
清楚ちゃん
一生AVでオナってるのがお似合いですわよ。うふふ。

【5】間違ったオナニー

床オナ

原因

挿入しても性感を得られず、「すぐに萎えてしまう」なんて人は間違ったオナニーが原因になっているかもしれません。

オナニーに間違いもへったくれもないっしょ?
かっぺ君
てつ
リスクの可能性は存在しますよ!

あなたはこういったオナニーをしていませんか?

  • ペニスを握る力が強い
  • 高速で激しくシゴく
  • 床にペニスを擦り付ける

こういったように膣内の刺激より、著しくかけ離れた刺激を与えるオナニーをしていると「中折れ」の原因になる可能性が高くなります。

例えば、手に力を入れて激しくシゴく、床にペニスを擦り付ける「床オナ」をしている人がこれに当てはまります。

え?床オナダメなん?
かっぺ君

対処法

荒治療をするなら全面的に「オナニーの禁止」をし、パートナーにヌイてもらうようにしましょう。

パートナーいないんですが…
かっぺ君
紳士さん
VRで疑似パートナーをイメージしてみてはどうかね?

そうでなくても、最低限上記のような間違ったオナニーは控えるようにした方が良いでしょう。

危険なオナニー
その自慰は危険かも!間違ったオナニーが【ED・遅漏・早漏・射精障害】の原因に!

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将来的に「ED」「膣内射精障害」などの原因になってしまうこともあります。

てつ
こちらで間違ったオナニーの危険性をまとめています!

段階的にゆっくりと改善したい人は、オナホで有名なテンガから発売されているメンズトレーニングカップがおすすめです。

これは簡単に言うと、締め付けの緩いオナホで「セックスで中々イケない人」や「性感を得れない人」に向けての商品です。

オナニーを辞めれないって人は、こういったもので膣内の刺激を想定するようにしましょう。

ここまでをまとめると、オナホ使いながらVRでヌイてもらうイメージをすればいいんだな!
かっぺ君
清楚ちゃん
パートナーがいないあなたの場合はですけどね。うふふ。
これでED回避?男の正しいオナニーのやり方はこうだ!

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てつ
併せて「正しいオナニー方法」もこちらでまとめているので参考にしてみて下さい!

【6】パートナーの問題

パートナーと相性が悪い

ここまでは、あなたが原因である可能性を探ってきましたが、パートナーに問題ある可能性もあります。

例えば、こういったことに当てはまりませんか?

  • 愛撫した時の声がヤバい
  • マンマンが臭い
  • シチュエーションを壊す
紳士さん
私は醗酵したチーズのようなアソコの香りも好きだが一般的には嫌いな人が多いようだね。
は?そんなニオイとか嗅いだらチンチン小さくなるに決まっているじゃないですか!
かっぺ君

「シチュエーションを壊す」は分かりにくいので補足しますね。

例えば、

  • 愛撫をしても声を出さない

  • エロい雰囲気なのに日常会話を始める

  • イチャイチャ中に急に笑い出す

  • 恥ずかしがり過ぎて脱がせるまでが大変

こういったようにパートナーが盛り上がったシチュエーションを壊している場合ですね。

清楚ちゃん
いわゆる空気が読めない子って感じですわね。うふふ。

対処法

ここであなたが出来る選択肢は「受け入れる」「話し合う」くらいに限られています。

例えば、「喘ぎ声」などはどうしようもない部分なので、女性はこんなものだと思って受け入れる寛容な心が必要ではないでしょうか?

紳士さん
個性だと思ってしまえば愛おしくなるのではないかな。

次に、「ニオイ」や「シチュエーション」の部分に問題があると感じるなら「話し合う」ことしかありませんよね。

相手が気付いてない部分なので勇気がいる行動にはなりますが、恋人として一段上のレベルに上がる為には必要なステップになります。

清楚ちゃん
女性の膣のニオイが気になるなら「インクリア」などの膣内洗浄グッズもありますわよ。うふふ。

ただ、本気で話し合ったのに歩み寄りがないようなら、これから先は厳しいような気がします。

厳しい言い方になるかもしれませんが、お互いの時間を無駄にするだけになるので、縁がなかったと割り切る方がいいかもしれません。

たかが、セックスの相性かもしれませんが、私の経験上、セックスの相性が悪いと将来ギクシャクしやすい関係になってしまいますので。

てつ
あくまで私の「経験上」ですが!
童貞卒業してるからって上から目線はやめろっ!
かっぺ君

【7】アルコールの摂り過ぎ

飲み過ぎ

原因

王道のデートプランとして「映画館」⇒「ディナーor居酒屋」⇒「バー」⇒「ホテル」がありますよね。

清楚ちゃん
当たり障りがないプランですが、ここでは何も言いませんわ。うふふ。
てつ
…聞こえていますよ!

女性からすると問題ないかもしれませんが、男性よっては「アルコール」が股間を直撃してしまう可能性があります。

具体的に言うと、飲酒することによって脳の勃起を指令する中枢神経が麻痺してしまうのです。

その結果、興奮しても正常に勃起の指令を伝えることができないので、「勃たない」ことに繋がるのです。

プランは完璧だったのに、仕上げですべてが台無しに…なんてもう二度と引き起こしたくないですよね。

てつ
誤解をないように言っておくと、少量のアルコールはリラックス作用などメリットがあります!
どのくらいがダメなんだ?
かっぺ君
てつ
酒豪の人でもビール3杯を飲むと下半身に影響が出ると言われています!

対処法

一度でもアルコールで失敗しているなら、飲むのを控える方が良いでしょう。

紳士さん
紳士たるものアルコール抜きなんてデートはお断りだね。

ただ、雰囲気を出す為にそうはいかない場合もあるでしょう。

そういった時は、

  • 飲む量を少なめにする

  • 水分を多めに摂る

  • ツマミにこだわってみる

といったように少しでも酔わない工夫をしましょう。

ちなみに食べる物によってはアルコールを分解する作用があるので、ツマミはそういったものを選びましょう。

オンナもツマミも食いまくれってことね!
かっぺ君
清楚ちゃん
やれやれ、品性の欠片もないですわね。うふふ。
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てつ
こちらの記事でアルコールが入ったら勃たない人の対処法をまとめているので参考にしてみて下さい!

【8】薬の服用が影響している

薬

原因

日頃から薬を服用しているなら、セックスの時に影響与えている可能性があります。

あなたが常用しているものに「抗うつ剤」、「抗精神剤」、「抗てんかん剤」、「睡眠薬」は入っていませんか?

これらの薬は種類によって、EDなどの副作用を引き起こすものもあります。

は~ん(ほじほじ)
かっぺ君
てつ
真面目に聞いてください!

対処法

薬を処方してもらった医師に相談する必要があります。

その上で勃起に関わる副作用があるようでしたら、

  • 薬の変更はできるか?
  • 薬の量を減らせないか?

などを聞いてみるといいでしょう。

紳士さん
恥ずかしいかもしれないが、相談こそが次の一歩に繋がるようだね。

もちろんバイアグラなどのED薬などに頼る方法もありますが、色んな種類の薬を併用すると副作用が重くのしかかってきてしまいます。

一つの副作用を緩和するために別の薬を使う…なんて負のスパイラルに陥ってしまう可能性があります。

ですので、現在の症状を全快させ、その時に本気セックスを堪能する。なんてのも良いかもしれません。挿入だけがセックスのゴールではありませんしね。

清楚ちゃん
挿入できない分、たくさんイカせて欲しいですわ。うふふ。
てつ
経験が少ない方にムチャな注文をしますね…
こんな刺激的なのは初めて!
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紳士さん
挿入を目的としない「スローセックス」を試してみるといいかもしれないね。

【9】その他(原因不明)

原因不明

身体は健康なのに、ここまで紹介してきたような原因が当てはまらない場合は、専門の医療機関に相談するようにしましょう。

「メンズクリニック」や「カウンセリング」などですね。

あなた自身が気付いていない部分の原因を解明する手助けになってくれるハズです。

あくまで一例ですが、ペニスのサイズが小さいことが気になっている人の場合。

表面上はセックスをしたいと思っているのですが、深層心理では、

  • 見られることの恐怖
  • 相手にどう思われるか不安

こういったことで「無意識的にセックスを拒否している」なんてことも考えられます。

てつ
この拒否という心理がセックスの失敗に繋がる可能性だってあるのです!
もったいねぇな!世の中にはセックスしたくても出来ない人だっているんだぞ!
かっぺ君
清楚ちゃん
自分のことかしら?うふふ。

勃起をするには肉体的・精神的に健康である必要があるので、原因が不明な場合はその道のプロに相談するようにしましょう。

ちなみに、女性は男性のペニスサイズをどう思っているか知りたい方は以下の記事も参考にしてみて下さい。

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圧倒的な精力がセックスで失敗しないコツ!

圧倒的な精力

ここまでセックスの時に「勃たない」「萎えてしまう」原因、そして対処法を見てきました。

ですが、もし原因が「緊張」「AV脳」などのようにかぶっていたら、対処法も増えるので面倒ですよね。

この面倒を解決し、なおかつセックスで失敗しないようにする方法…それが圧倒的な精力だと思います。

マジで言ってんの?
かっぺ君
てつ
大真面目です!

AV男優を見て下さい!

仕事(セックス)の時に「女優さんが気難しい」「監督の指示が難しい」「失敗できない状況」など緊張やプレッシャーがかかる場面があると思います。

また、色んなシチュエーションをリアルに経験しているので、AV脳と比較できないほど、セックスに対して慣れていると思います。

それでも、セックスする相手がどんなにブサイク、熟女(おばあちゃん)であっても、ギンギンにフル勃起をして仕事に臨んでいますよね?

これこそ圧倒的な精力がセックスという大きな壁を打ち砕く証拠ではないでしょうか?

という訳で、圧倒的な精力を手に入れる方法を簡単にご紹介します。

step
1
運動をする

男性の精力に一番関係しているのは、男性ホルモン(テストステロン)です。

てつ
ヤル気や勃起、決断力など男らしさを生み出すホルモンです!

この男性ホルモンをアップさせるのが「筋トレ」や「有酸素運動」です。

一般的に筋トレであれば「スクワット」。

有酸素運動であれば「ウォーキング」を30分程度行うのが効果的と言われています。

step
2
バランスよく栄養を摂る

身体は食べたもので出来ているので、バランスよく栄養を摂ることは必須です。

ビタミン、ミネラル、タンパク質などを摂ることはもちろんですが、精力アップに大切と言われている食べ物も積極的に摂りましょう。

例えば、「亜鉛」「アルギニン」「ビタミンE」などですね。

てつ
逆にジャンクフードやレトルト食品は、精力を落とすキッカケになるので控えるようにしましょう!

step
3
精力サプリで補う

食事で摂れない栄養、滋養強壮に良いと言われる成分を含んだ精力サプリもおススメです。

あの人気セクシー男優のしみけんさんも、亜鉛など精力アップに良いと言われているサプリをいくつも飲んでいます。

え?まじで?
かっぺ君
紳士さん
真のプロというのは影で努力をするものだよ。

出典AV男優ってどんな仕事? カリスマ男優しみけんに一日密着してみた

意識が高い人なら、そういったサプリを自分でチョイスして、1日何粒も飲むのもいいでしょう。

でも、毎日続けるのは中々しんどいですよね。

そういった方は精力剤でまとめて摂取するのがいいでしょう。

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てつ
こちらで私が実際に試して実感できた精力剤をまとめているので参考にしてみて下さい!
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まとめ

セックスの成功

今回はセックスの時だけ「勃たない」「萎えてしまう」原因や対処法を見てきましたが、いかがでしたか?

次のセックスには成功するように、今回の記事が役に立つようでしたら幸いです。

また、今後同じような失敗を繰り返さない為にも、日頃から精力アップをする習慣を取り入れてみて下さいね。

これでオイラも脱・童貞だぜ!
かっぺ君
清楚ちゃん
相手がいないのでは童貞を捨てることは難しいですわよ。うふふ。
オイラはイケメンだし、モテるからよゆー、よゆー!
かっぺ君
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てつ

てつ

男性の下半身の悩み、薄毛、ボディメイク、ファッション、お金の悩みなどあらゆる分野の知識を発信中。正しい情報を伝える為に【宅地建物取引士・FP2級技能士・サプリメントマイスター】などの資格を取得しています。

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