下半身の悩み

これで飛距離&性感アップ!?若い頃の射精感を取り戻す4つのアドバイス!

更新日:

射精感

何もしていないと、若い時に比べて射精感は確実に衰えてきます。

例えば、こういった事に心当たりはありませんか?

  • 射精してもポタポタと垂れてしまう

  • 飛距離が出なくなった

  • イッた時に快感が弱くなった

  • 発射時にドクドクと脈打つ感じがしない

一つでも当てはまるのであれば、この記事は参考になるハズです。

紳士さん
ふむ、紳士の礼儀としては相手の顔にまで飛ばすことだからね。
何の礼儀だよ!
かっぺ君
紳士さん
気持ち良さを射精の距離で表しているのだよ!
…。(やべぇオッサンに弟子入りしてしまったようだぜ)
かっぺ君

この記事のポイント

  • 射精時の飛距離・勢いを取り戻す
  • オナニーを覚えたての頃のような性感を手に入れる

これらを取り戻す具体的な方法をまとめています。

紳士さん
ふむ、つまり男の理想的な射精を取り戻したい人向けの記事だね。
明日花キララちゃんでシコシコすればクリアじゃね?
かっぺ君
清楚ちゃん
私のカラダとテクニックがあれば解決するお話ですわね。うふふ。
てつ
も、もう少し現実的な解決法を見ていきましょう!

特に、最近セックスやオナニーへの関心が少ないって人は、ビフォーアフターが物凄いことになるかもしれませんよ。

あまりの性感で「辞められない止まらない」みたいな?
かっぺ君

若い頃の射精感を取り戻すためには?

若い頃を取り戻す

射精感=「飛距離」+「性感」です。

紳士さん
気持ちが良いから飛ぶのか、飛ぶから気持ちが良いのか…
てつ
個人的な見解を言うと、その両方が合わさることで究極の射精感に繋がると思います!
ま~た、自称インテリがしゃしゃり出てきやがったな!
かっぺ君

これらを取り戻す為に必要なのが以下の通りです。

  • ペニスの硬度を上げる

  • 性的興奮を高める

  • 精液(精子)を増やす

  • 限界まで我慢する

それでは具体的な内容を見ていきましょう。

【1】ペニスの硬度が必須

反り立つペニスのイメージ

「ゾクゾクするような射精」「ビュッと飛び出す勢い」の為には、フル勃起が必要不可欠です。

紳士さん
確かにフニャフニャの時はポタポタ落ちてしまうね。
え?紳士さん…まさか…!イン…
かっぺ君
紳士さん
紳士たるもの如何なる時でも射精できる必要があるのだよ。
さすがっす!(キラキラ)
かっぺ君

陰茎海綿体

出典感染症の病理学的考え方

勃起というのは、陰茎海綿体に血液が流入することで起こります。

この陰茎海綿体は精子が通る道(尿道)の周りにあり、血液が流入することによって圧迫されることになります。

圧迫された状態で、射精すると飛び出る感覚が分かるので性感が上がり、飛距離にも繋がるのです。

てつ
これが射精感にペニスの硬度が必要な理由です!
ったく、よく分かんねぇよ!
かっぺ君
紳士さん
つべこべ言わずにフル勃起しとけってことだよ!
てつ
紳士さん、ナイスフォローありがとうございます!

という訳で、勃起時の硬度を上げる為に必要なことをみておきましょう。

下半身を鍛える

下半身を鍛える

勃起には下半身の筋肉を使うので、重点に鍛えておく必要があります。

下半身の筋肉を鍛える為におススメなのが、「スクワット」と「PC筋トレ」になります。

筋トレするより直接チンチンを鍛えればよくね?
かっぺ君
てつ
実はチントレというペニスを鍛えるトレーニングもあります!
あるのかよ!
かっぺ君
大きすぎて圧倒される
30代でもチントレで増大効果あり?未来を変える6つの方法と恐怖のデメリット!

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てつ
チントレに興味がある方はこちらの記事も併せてご確認ください!
スクワット

スクワットは基本的なのでもOKですが、どうせなら有名AV男優のしみけんさん直伝の方法を試してみましょう。

しみけん先生はオイラの心の師匠ですたい!
かっぺ君
てつ
なぜですか?
セクシー女優とヤレるからに決まってるじゃん!
かっぺ君
PC筋のトレーニング

PC筋トレーニング

PC筋はペニスを下から支える筋肉のことです。

射精時にはPC筋の力によって押し出す力をサポートしたり、力強い勃起の為に必要な働きがあると言われています。

ただ、PC筋は使わないと衰えていく一方なので、勃起力が弱いと感じる人は鍛えておきましょう。

PC筋の鍛え方

  1. 肛門を締めるように力を入れる
  2. その状態で10秒待つ
  3. ゆっくり力を抜いて10秒まつ
  4. 最初から繰り返し
  5. 1セット10回を目安にやる
てつ
力を入れた時に金玉が前に動く感覚がしたらOKです!
清楚ちゃん
女性の場合は膣の締まりにも関係していますわよ。うふふ。
やっべ、想像したら鼻血出てきた!
かっぺ君

PC筋を高負荷で鍛えたい、他にはどういった効果があるのかを知りたい人は「PC筋のトレーニング方法」も参考にしてみて下さい。

血行を良くする

有酸素運動

上でも言ったように、勃起には血液がペニスまで流れ込む必要があります。

なので、血行を良くしてペニスにスムーズに行き渡るようにしましょう。

その為には「有酸素運動」「血行を良くする栄養素」を取り入れるのが基本です。

有酸素運動

有酸素運動とは「ウォーキング」や「ジョギング」のことです。

歩くことで脚の筋肉がポンプのように働き、全身に血液が行き渡るようになります。

てつ
確かに冬の寒い日に歩くと足先までポカポカしてきますわね。うふふ。

全身に血液が循環するということは、もちろんペニスにも血液が流れやすくなる。

それがカチカチの勃起に繋がるということですね。

イメージとしてはルフィがギア2になった感じだな!
かっぺ君
てつ
漫画好きしか分からないネタをブっこんできましたね!
紳士さん
ふむ、黙ってワンピースを読んでおけってことだよ。
血流をスムーズにする栄養素

シトルリンとアルギニン

食べるものによっても血流改善の期待ができます。その代表として挙げられるのが「シトルリン」と「アルギニン」です。

この栄養素の主な働きは、「血管に柔軟性を浴びせて血流をスムーズにする」ことです。

うおおおおお!すげぇぇぇぇぇ!
かっぺ君
てつ
カッペ君、意味が分かって驚いているのでしょうか?
ノリだよ、ノリ!オイラの本能が凄そうな事だって反応してたからね!
かっぺ君

シトルリンはアメリカのサプリ業界では「動脈硬化の予防」として用いられている栄養素。

シトルリンについて

日本では元々医薬品扱いでしが、2007年以降より厚生労働省の安全審査をクリアしてサプリメントへ使用が認められています。

また、シトルリンはアルギニンと同時に摂取することで、その効果が上がることが分かっています。

清楚ちゃん
まるで相性が良いパートナーとのセックスですわね。うふふ。
え?…エッチは一人でやるもんだろ?
かっぺ君
てつ
それは一人エッチ。自慰行為とも言いますね。

ペニスの血管は他の部位と比べて細いので、

  • 運動で血液の循環を良くする

  • 栄養素で血流を改善する

ことは必須だと思います。

出典体温上昇に対する L-シトルリンの有効性 

シトルリンやアルギニンを食事から摂るのが理想的ですが、毎日継続するのは非常に困難です。

てつ
シトルリンが最も含まれる食べ物は「スイカ」です!
げぇっ、冬とかに食うの無理くね?
かっぺ君

ですので、継続するなら「サプリ」をおススメしています。

特に精力サプリであれば、基本的に「シトルリン」と「アルギニン」が配合してあります。

また、勃起をサポートするその他の栄養素も配合しているので、下半身を強化する意味では損になりにくくなります。

ただし、質が低いサプリの場合、量が少なかったり、そもそも配合していない可能性があるので要注意です。

てつ
シトルリン&アルギニンを配合している精力剤なら「バイタルアンサー」がおススメです!
バイタルアンサーの生口コミ!体験してみて実感できた効果って?

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てつ
ちなみにED薬で硬度を手に入れる方法はおススメしません!
紳士さん
ほう、何故だね?
てつ
薬の副作用等でペニスの感度が落ちてしまう可能性があるからです!

【2】性的興奮を高める

性的興奮

気持ちが良い射精には、性的に興奮していることも重要です。

オナニーだったら良いネタ、セックスだったらヤリたいと思える衝動があるからこそ、性感に繋がりますよね。

チンチン刺激してたら勝手に興奮するっしょ!
かっぺ君
清楚ちゃん
童貞早漏は勝手に興奮できるようで羨ましいですわね。うふふ。
ハッ…これは羨望の眼差し!そんな褒めんなって!
かっぺ君

また、性的に興奮するのには別のメリットもあります。それは「精液の量が増える」ということです。

精液というのは、

  • 精嚢(せいのう)

  • 前立腺の分泌液

  • 精子

で構成されています。

この中で精嚢と呼ばれる成分は、「性的に興奮」するほど増えます。

つまり?
かっぺ君
てつ
興奮するとドバドバの射精が出来るということです!
うほーーー!
かっぺ君

上でも言ったように、精液の量が増えるということは、尿道を通る時に圧迫されやすくなるので、性感に繋がります。

また、性的に興奮するのは力強い勃起にも繋がるので、飛距離にも影響を与えることも十分にあります。

女の裸みて興奮すりゃ解決じゃね?
かっぺ君
紳士さん
「慣れ」とは残酷なものなのだよ。
清楚ちゃん
童貞にはまだ早い領域かもしれませんね。
へへへっ、オイラの鋼のメンタルがズタズタになりそうだぜ!
かっぺ君

男性ホルモンの分泌を高める

男性には性欲に直結するホルモンがあります。それが「テストステロン」です。

このホルモンは男性らしさを形成する働きがあり、テストステロンの分泌が性欲を左右すると言われています。

テストステロンを高める3か条

  1. 筋トレ
  2. 良質な睡眠
  3. 亜鉛の摂取

テストステロンはこういった事で分泌が促進されると言われています。

紳士さん
男性の象徴である筋肉を増やすことが重要なようだね。
オイラのちんちんに筋肉を付けて可愛い子をヒィヒィ言わせたいぜ!
かっぺ君
てつ
…かっぺ君、ペニスは筋肉で構成されている訳ではありませんよ!
ししし知っとるわい!試しただけだから!ばーかばーか!
かっぺ君

補足ですが、テストステロンは加齢やストレスによって分泌が低下すると言われています。

「若い時に比べてムラムラする回数や頻度が減ったな…。」

なんて感じる人はテストステロンの分泌が低下しているから、性的に興奮しにくくなっている可能性があります。

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射精のバリエーションを工夫する

射精のバリエーション

毎回同じようなネタ、マンネリのセックスになっていませんか?

最初は興奮するシチュエーションであっても、同じことばかりしていると人間の脳はその刺激に慣れてしまいます。

例えば、セックスなら「自分の嗜好を取り入れる」「マニアックなプレイを試す」など、あなたが興奮すると感じるプレイを試してみることです。

じゃあオナニーの場合は?
かっぺ君

オナニーの場合は「違ったネタでシコる」「普段しないオナニー」をしてみるなどですね。

紳士さん
ふむ、前立腺でも刺激してみてはどうかね?
アナニー?
かっぺ君
紳士さん
イエス、アナニー!

注意点として、普段やらないことでも頻繁にやっていると脳が快感を得れなくなります。

週に1度だけするなど、間隔をある程度あけて行うのがポイントです。

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【3】精液(精子)を増やす

精子の数を増やす

射精感を得る為の基本と言っていいのが「精液(精子)を増やす」ことです。

紳士さん
飛び出る量が増えるほどドクドクと脈打つ感じがするからね。
オイラは常にドバドバですわ!
かっぺ君

精子の量を増やすには、

  • 食事からの摂取

  • 禁欲

この辺りを意識してみて下さい。

特に中高年になると食事量が減り、精子を作る為の材料が足りていない場合があります。

食事から摂取する

バランスが良い食事

精子の形成、また質や量を増やすと言われているのが「タンパク質」「亜鉛」です。

タンパク質は、主に肉などに含まれている栄養素なので、不足している人は少ないかもしれません。

肉が嫌いな男っていないっしょ!
かっぺ君
てつ
根拠のない断言はやめて下さい!
オイラが好きなのは少し肉の付いた女性の下半身だけどね!
かっぺ君
てつ
…。(人の話を聞いていませんね!)

一方、亜鉛の方は「欠乏している人が非常に多い」栄養素と言われています。

これは亜鉛の吸収率が悪いということも挙げられますが、何より亜鉛を含んでいる食べ物が手軽に摂取しにくいという問題もあるようです。

てつ
亜鉛を多く含む食品には「牡蠣」「豚レバー」「スルメ」などがあります!

ですので、継続的に摂取するならサプリで補給するのが望ましいです。

ちなみに亜鉛を摂取するメリットは、精子を増やす以外にもあります。

詳しくは「亜鉛の凄すぎる9個の効果」でまとめているので、併せて参考にしてみて下さい。

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禁欲する

射精の間隔が短いと、精液がタンクに十分に溜まっていないので発射される量が減ります。

精液がフル充電されるには、約3日は必要だと言われています。

なので、射精感を得るにはこのくらいの間隔は開けておく方がいいでしょう。

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【4】限界まで我慢する

限界

イキそうになるのを我慢すればする程、射精した時の快感は上がります。

紳士さん
限界まで我慢した後のオシッコをイメージしてほしい。
あ、それで漏らしたことがあります!
かっぺ君
紳士さん
ふむ、そういったプレイも私は嫌いじゃないよ。

もし、昔に比べてイクの我慢できない場合は、前述したPC筋が衰えている可能性があるのでそちらを鍛えておきましょう。

また、限界を突破しての射精感を味わいたい人は、別記事で射精を遅らせるテクニックをまとめているので参考にしてみて下さい。

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射精時の飛距離の目安は?

飛距離の目安は?

一概には言えませんが、個人的な意見を言わせてもらうと、正常位時に「女性の胸元」まで飛べば合格ライン。

顔付近まで飛ぶようであれば、エクセレントではないでしょうか。

ちなみにヤフー知恵袋では、60代の男性でも顔まで飛ばすことができるという意見があったので、年齢はさほど関係ないように思えます。

紳士さん
ふむ、この方は紳士道の基本を理解しているようだね。
じっちゃん頑張り過ぎだろw
かっぺ君

まとめ

猿のように射精する

以上が、射精感を取り戻すアドバイスでした。

少し長い記事になってしまったので、「結局何をすればいいんだっけ?」となっていませんか?

簡単にまとめると、

  • 運動(筋トレ)をする

  • 食事に気を配る

  • マンネリを解消する

こういったように普通に健康的と感じる生活習慣を行うだけです。

射精した後に、「何で昔はこんな事にハマって猿のようにやってたんだ?」と少しでも疑問に思う方。

是非、今日学んだ方法で射精した時の喜びを取り戻しましょう。

うーん、今日の内容はオイラにはあまり関係ない話でしたね。
かっぺ君
紳士さん
ほう、どうしてかね?
毎日のオナニーに不満がないからです!
かっぺ君
清楚ちゃん
あらあら、明日花キララさんはヨガってくれる男性が好きと思いますわよ。うふふ。
えっ?そうなのっ!じゃあ最高にヨガれるようにイク時の快感を高めなきゃ!
かっぺ君
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てつ

てつ

男性の下半身の悩み、薄毛、ボディメイク、ファッション、お金の悩みなどあらゆる分野の知識を発信中。正しい情報を伝える為に【宅地建物取引士・FP2級技能士・サプリメントマイスター】などの資格を取得しています。

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